מרק וממולאים

	קלוריות (קק"ל)	פחמימות (גרם)	חלבון (גרם)	שומן (גרם)	סידן (מ"ג)	ברזל (מ"ג)	נתרן (מ"ג)	סיבים (גרם)
קערית מרק שעועית יבשה חומה	219	30.1	9.5	6.8	113	3.3	1095	3.8
2 ממולאים של בשר מעורב עם אורז (פילפל/ קישוא/ עגבניה)	501	42.8	16.2	30.2	50.5	2.1	1080	4.5
4 כפות שעועית ירוקה ברוטב עגבניות	49	5.8	1.4	2.8	27.5	0.8	207	2.5
כוס משקה קל	102	25.2	0.2	0	5	0.1	2	0
כוס מים	0	0	0	0	4.2	0	7	0
סה"כ:	871	103	27.3	39.8	200	6.3	2391	10.8